Ontspullen: de kunst van het loslaten voor een lichter leven
Kijk eens om u heen: ziet u een hoop spullen die u eigenlijk niet gebruikt? U bent echt niet de enige. Het huis van menig Nederlanders staat vol met dingen die eigenlijk niet meer nodig zijn. En toch blijven we alleen maar spullen toevoegen. Al deze bezittingen nemen niet alleen fysieke ruimte in beslag, maar ook mentale ruimte. Ontspullen is de manier om rust te creëren: in huis, maar ook in uw hoofd.
Wist u dat het zelfs is bewezen dat een rommelig huis voor stress kan zorgen? Door bewust afstand te doen van spullen die u niet meer nodig heeft, creëert u letterlijk en figuurlijk meer rust.
Navigeer snel door dit artikel:
Ontspullen voor een gelukkiger leven
Onze huizen liggen vol met spullen. Al vanaf de kindertijd verzamelen we spullen, wat ervoor zorgt dat we op latere leeftijd een heel huis vol met bezittingen hebben. Lang niet alles wat we in huis hebben is noodzakelijk.
Door te ontspullen neemt u bewust afscheid van bezittingen die u niet meer nodig heeft. Dit gaat verder dan opruimen; u gaat nu kritisch beoordelen wat u echt nodig heeft. Het doel hiervan is om meer ruimte te maken voor dingen die echt belangrijk zijn. U maakt meer ruimte vrij in uw huis, maar ook in uw hoofd.
Uit onderzoek blijkt dat er een verband is tussen een rommelige omgeving en psychische klachten, zoals stress, angst en depressie. In een huis met veel spullen kunt u zich snel gefrustreerd of overweldigd voelen. Daarnaast neemt alles wat we in huis nemen een deel van onze tijd en energie in beslag. Hoe meer spullen, hoe meer tijd u kwijt bent aan opruimen en organiseren. Dus veel redenen om aan de slag te gaan met ontspullen!
Wanneer ontspullen?
Ontspullen kan altijd, maar er zijn situaties waarin het doneren, verkopen of weggooien van bezittingen extra waardevol en nuttig kan zijn.
- Verhuizing:
Dit is het ideale moment om uw spullen uit te zoeken. Aangezien u al uw bezittingen moet inpakken, is het handig om deze van tevoren uit te zoeken. Zo neemt u alleen waardevolle spullen mee naar de nieuwe woning.
Is er een dierbare overleden? Of verhuist uw vader of moeder naar een zorginstelling? Dan wordt u vaak genoodzaakt om het pand te ontruimen. Vaak kunt u niet alle bezittingen houden of meeverhuizen.
- Stress
Merkt u dat u zich gestrest voelt door de grote hoeveelheid spullen in huis? Of nodigt u geen mensen meer uit omdat u zich schaamt voor de rommel? Dit is een signaal dat het tijd is om te ontspullen.
Als uw woning al tijden niet opgeruimd is bestaat de kans dat de woning vervuild raakt. Zeker wanneer uw woning vol met spullen staat wordt het schoonmaken erg lastig. Wilt u een vervuilde woning schoonmaken? Ook daar kunnen ontruimers bij helpen.
U kunt er ook voor kiezen om vaste momenten te plannen. Zo voorkomt u dat uw bezittingen weer opstapelen en behoudt u rust in uw hoofd.
Tips om te beginnen met ontspullen
U wilt graag spullen wegdoen om fysieke én mentale ruimte te creëren. Maar hoe kunt u het beste beginnen? Starten met het wegdoen van spullen is het moeilijkste. Met deze tips wordt het iets eenvoudiger.
Begin klein
De knop is om: u gaat ontspullen. Dan bent u al snel geneigd om met een grote ruimte, zoals de woonkamer of de garage, te beginnen. Doe dit juist niet, maar begin met een kleine ruimte. Op deze manier ziet u eerder resultaat en voorkomt u dat u sneller opgeeft omdat u geen ‘puf’ meer heeft.
Wees kritisch
Ontspullen lijkt misschien makkelijk, maar voor ieder item is er wel een reden te bedenken dat het moet blijven. Wees daarom heel kritisch en stel uzelf meerdere vragen. Gebruik ik dit product nog? Maakt het me gelukkig?
Verdeel de spullen in categorieën
U hoeft niet op stel of sprong spullen weg te gooien. Om het proces iets makkelijker te maken, werkt u met categorieën. Plaats items bijvoorbeeld in een ‘weet ik nog niet’ categorie als u twijfelt. Gebruik ook de categorieën ‘doneren’ of ‘weggeven aan vrienden.’
Geef overbodige spullen een tweede leven
Ontspullen betekent niet hetzelfde als weggooien. De spullen die u weg doet, kunt u doneren of verkopen. Iemand anders kan de spullen vaak goed gebruiken. De gedachte dat de items een tweede leven krijgen, helpt om de spullen eenvoudiger los te laten.
Huis ontspullen bij ontruiming
Is er een dierbare overleden? Dan blijft er vaak een huis vol met spullen achter. Opruimen kan hierdoor overweldigend zijn en veel emoties met zich meebrengen. En vaak is er ook nog tijdsdruk omdat de woning opnieuw verhuurd of verkocht moet worden.
Zorgt de ontruiming voor veel zorgen? Aarzel niet om hulp te vragen. Naast vrienden en familie helpt een ontruimingsbedrijf u bij het leeghalen van een woning na overlijden. Ze zorgen dat alle meubels en bezittingen naar de juiste plaats worden vervoerd, zoals een opslagplaats of tweedehands winkel. Uiteraard gaan ze respectvol om met waardevolle spullen.
Vind een ontruimer in de buurt
Vind via Ontruimersvergelijken.nl een betrouwbare ontruimer bij u in de buurt die helpt bij het ontspullen van de woning. Onze dienst is volledig gratis en vrijblijvend. Vraag nu vier gratis offertes aan en vergelijk!
Veel gestelde vragen over ontspullen
Wat is ontspullen?
Dit is het opruimen en doneren, verkopen of weggooien van spullen die u niet meer nodig heeft. Dit doet u om meer ruimte in uw huis én in uw hoofd te krijgen.
Wanneer is een goede tijd om te ontspullen?
Een goede tijd om uw spullen uit te zoeken, is wanneer u gaat verhuizen, tijdens een ontruiming of wanneer u simpelweg meer rust in uw hoofd wilt creëren.
Hoe kan ik het beste beginnen?
Begin bij een kleine ruimte of plek, zoals de keukenlades of de voorraadkast. Sorteer alle spullen op wat u gebruikt en wat u niet gebruikt. Als u met een grote ruimte begint kan dit ervoor zorgen dat u sneller afhaakt.
Wat doe ik met alle overbodige spullen?
Ontspullen betekent niet hetzelfde als weggooien. Doneer, verkoop of recycle overbodige spullen. Zijn ze echt niet meer bruikbaar? Gooi ze dan weg.
Wat doe ik met bezittingen met emotionele waarde?
Tijdens een ontruiming komt u vaak bezittingen met emotionele waarde tegen. U kunt alles bewaren, maar het is ook een optie om een selectie te maken van de belangrijkste eigendommen. Daarnaast kunt u foto’s maken van bepaalde items die u niet wilt bewaren, maar ook niet wilt vergeten.
